Prof: Suzanne Moorhead

 Yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil méditatif, qui procure une très grande détente du corps et de l’esprit.

La yoga nidra est l’équivalent du sommeil lucide. Dans la mythologie hindoue, cela correspond à l’état constant de Narayana, Vishnou endormi. C’est aussi une technique visant à améliorer la qualité du sommeil.