Flow athlétique dynamique

Professeur ‘: Céline Dupaul

Le Flow Athlétique est une pratique énergisante qui consiste en un enchaînement de postures fluides, guidées par la respiration. Ce style de yoga convient à ceux et celles qui cherchent à bouger de façon continu, tout en travaillant leur flexibilité et leur force (avec modération).

De plus le professeur utilise des balles thérapeutiques à chaque cours pour améliorer la mobilité ce qui aide à prévenir les blessures et vous aide à rester actif. Ce cours s’adresse à tous les niveaux. Vous ressortirez de ce cours revitalisé et détendu!