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LA SESSION HIVER 2019
7 Janvier au 31 mars.
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Classe à la pièce disponible(16$)
Méditations
Flow athlétique
Yoga adapté
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Évènements à venir

Jan

jeu

10 h 15 min Exploration Hatha postural

Exploration Hatha postural

Jan 17 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min

Prof: Marie Laferrière. J’ouvre la porte à l’exploration du restaurateur qui sera offert dans l’alignement de la structure corporel Hatha restaurateur Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar
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17 h 00 min Restaurateur/Yin Yoga

Restaurateur/Yin Yoga

Jan 17 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min

Yin Yoga: La session sera partagée équitablement avec Marie Laferrière et Fernande Surprenant Le Yoga Yin, contrairement aux autres types de yoga qui s’attardent surtout à conditionner les muscles, met l’accent sur l’étirement des tissus connectifs
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20 h 00 min Flow et Restaurateur

Flow et Restaurateur

Jan 17 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min

Prof:Louise Picard YOGA FLOW ET RESTAURATEUR Par un premier temps à l’aide de la respiration explorer en sequence des postures (Asanas) pour calmer le mental, assouplir et énergiser le corps. Laissez-vous porter tout en douceur
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Jan

dim

10 h 30 min Yoga Rondeurs

Yoga Rondeurs

Jan 20 @ 10 h 30 min – 11 h 45 min

Prof:Carole-Ann Bilodeau Le Yoga Rondeurs est spécifiquement conçu pour les personnes rondes de toutes tailles et silhouettes. Venez retrouvez la joie de bouger doucement et de vivre l’expérience du Yoga, dans l’acceptation et le respect
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Jan

lun

10 h 30 min Méditation avec un soupçon de yoga

Méditation avec un soupçon de yoga

Jan 21 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min

Méditation et soupçon de yoga Prof. Marie Laferrière 130$ / 12 semaines 14$ / classe à la pièce

19 h 00 min Flow Athlétique dynamique

Flow Athlétique dynamique

Jan 21 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min

Flow Athlétique dynamique Prof. Céline Dupaul Stimulant mais accessible pour tous les niveaux. Le cours de flow va vous garder en mouvement par des séries et séquences d’asanas. Chaque cours est inspirant et unique. Vous
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Jan

mar

10 h 15 min Pranayama et Kripalu

Pranayama et Kripalu

Jan 22 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min

Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative
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14 h 00 min Hatha Kripalu

Hatha Kripalu

Jan 22 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min

Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du
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18 h 30 min Yoga Kripalu

Yoga Kripalu

Jan 22 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min

Prof: Marie Laferrière Yoga Kripalu En se basant sur les principes de « Respire, Relaxe, Sent, Observe et Permet », la pratique du yoga de Kripalu est une invitation à une conscience méditative du moment
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Jan

mer

10 h 30 min Yoga Adapté.

Yoga Adapté.

Jan 23 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min

Yoga adapté Prof. Louise Picard 130$ / 12 semaines 14$ / classe à la pièce Grâce à l’utilisation d’une chaise, cette pratique adaptée du yoga, se veut avant tout accessible à tous ! Au rythme
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397 Cité-des-Jeunes
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Téléphone : 819.595.9001, option 1
Courriel : info@relaisyoga.ca

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Premier test automne 2013 14 août 2014

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