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Session automne 2019
16 septembre au 8 décembre.
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Évènements à venir

Sep

lun

19 h 00 min Flow athlétique dynamique

Flow athlétique dynamique

Sep 23 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min

Flow athlétique dynamique Professeur ‘: Céline Dupaul Le Flow Athlétique est une pratique énergisante qui consiste en un enchaînement de postures fluides, guidées par la respiration. Ce style de yoga convient à ceux et celles
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Sep

mar

10 h 15 min Pranayama et yoga

Pranayama et yoga

Sep 24 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min

Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience
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14 h 00 min Hatha Kripalu-doux

Hatha Kripalu-doux

Sep 24 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min

Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du
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18 h 30 min Yoga Kripalu-intermédiare

Yoga Kripalu-intermédiare

Sep 24 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min

Sep

mer

10 h 30 min Yoga sur chaise adapté

Yoga sur chaise adapté

Sep 25 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min

Yoga sur chaise adapté Professeur : Louise Picard Grâce à l’utilisation d’une chaise, cette pratique adaptée du yoga, se veut avant tout accessible à tous ! Au rythme de la respiration, bouger doucement à
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18 h 30 min Yoga et Relaxation profonde

Yoga et Relaxation profonde

Sep 25 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min

Prof: Suzanne Moorhead Session de 4 cours (demi-session) = 55$ Yoga et relaxation profonde : Ce cours se veut à la fois apprentissage et approfondissement du yoga, axé dans un premier temps sur les postures
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20 h 00 min Yoga Créatif

Yoga Créatif

Sep 25 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min

Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront
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Sep

jeu

10 h 15 min Exploration Hatha Postural

Exploration Hatha Postural

Sep 26 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min

Prof: Marie Laferrière. Exploration du restaurateur / yin actif. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar et utilise des accessoires (blocs, traversins, chaises, mur de yoga, etc.) Cette
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17 h 15 min Restaurateur/Yin Yoga

Restaurateur/Yin Yoga

Sep 26 @ 17 h 15 min – 18 h 30 min

Restaurateur/Yin Yoga: Professeurs qui se partagent la session ; Marie laferrière et Fernande Surprenant Le Yoga Restaurateur/Yin, contrairement aux autres types de yoga qui s’attardent surtout à conditionner les muscles, met l’accent sur l’étirement des
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Sep

sam

9 h 30 min Marche contemplative dans le par...

Marche contemplative dans le par...

Sep 28 @ 9 h 30 min – 11 h 30 min

Professeur : Suzanne Moorhead L’activité se déroule à l’extérieur, Lieu de Départ : Relais Plein Air

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397 Cité-des-Jeunes
Gatineau, QC - J8Z 3P9
Téléphone : 819.595.9001, option 1
Courriel : info@relaisyoga.ca

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