Flow et Restaurateur

août 7, 2017 dans par Marie Laferrière

Quand :
14 septembre 2017 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min
2017-09-14T20:00:00-04:00
2017-09-14T21:15:00-04:00

Prof:Louise Picard
YOGA FLOW ET RESTAURATEUR
Par un premier temps à l’aide de la respiration explorer en sequence des postures (Asanas) pour calmer le mental, assouplir et énergiser le corps. Laissez-vous porter tout en douceur par la suite, dans les différentes postures de restauration adaptées, offrent à la fois de la stabilité et la possibilité de relaxer. Des bienfaits assurés pour, renforcer le système immunitaire, calmer le système nerveux, soulager les tensions musculaires et retrouver une grande paix intérieure.
Chaque séance inclue; les respirations yogic (Pranayama), échauffement en mouvements (Pratapana), postures en mouvement et restauratives (Asana) et méditation.