Yin et Restaurateur Yoga

décembre 14, 2017 dans par Marie Laferrière

Quand :
4 octobre 2018 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min
2018-10-04T17:00:00-04:00
2018-10-04T18:15:00-04:00

Yin Yoga:

La session sera partagée équitablement avec Marie Laferrière et Fernande Surprenant
Le Yoga Yin, contrairement aux autres types de yoga qui s’attardent surtout à conditionner les muscles, met l’accent sur l’étirement des tissus connectifs du corps (ligaments, tendons et fascia), surtout au niveau des hanches, du pelvis et du bas du dos. Le Yoga Yin se pratique en position assise ou couchée et les postures sont tenues pendant 3 à 5 minutes afin d’accéder à ces tissus submusculaires.