Restaurateur/Yin Yoga

décembre 14, 2017 dans par Marie Laferrière

Quand :
21 novembre 2019 @ 17 h 15 min – 18 h 30 min
2019-11-21T17:15:00-05:00
2019-11-21T18:30:00-05:00
Coût :
145$ + taxes

Restaurateur/Yin Yoga:

Professeurs qui se partagent la session ; Marie laferrière et Fernande Surprenant
Le Yoga Restaurateur/Yin, contrairement aux autres types de yoga qui s’attardent surtout à conditionner les muscles, met l’accent sur l’étirement des tissus connectifs du corps (ligaments, tendons et fascia), surtout au niveau des hanches, du pelvis et du bas du dos. La grande différence avec le yin yoga est l’utilisation d’accessoires pour supporté le corps et permettre une plus grande détente Le Restaurateur/Yin se pratique en position assise ou couchée et les postures sont tenues pendant 3 à 5 minutes afin d’accéder à ces tissus submusculaires.