Yoga de la pleine conscience

mars 13, 2019 dans par Marie Laferrière

Quand :
11 avril 2019 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min
2019-04-11T19:00:00-04:00
2019-04-11T20:15:00-04:00

Professeur : Louise Picard

Cette approche méditative, sous le thème de la pleine conscience, convient parfaitement aux personnes souffrants de douleurs chroniques ou dont la mobilité du corps est réduite à cause d’une blessure ou d’une maladie. Les participants seront invités à l’exploration, à la découverte d’une pratique unique, dans la compassion et l’acceptation de soi, avec comme point d’encrage la respiration pour guider les mouvements dans la pleine conscience.

 

« Les bienfaits du yoga sont nombreux, indépendamment de l’âge, de la flexibilité ou du degré de maîtrise des exercices. »

 

Louise Picard RYT 200hrs professeure certifiée en Yoga Restaurateur