Yoga Nidra

août 7, 2017 dans par Marie Laferrière

Quand :
25 mars 2018 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min
2018-03-25T16:00:00-04:00
2018-03-25T17:00:00-04:00

Prof: Suzanne Moorhead
YOGA NIDRA (20$)
La yoga nidra « à l’origine » n’a rien à voir avec une pratique visant à améliorer la qualité du sommeil même si cela peut être un effet de cette pratique. C’est la récupération moderne de la yoga nidra qui en fait une « technique pour mieux dormir ». La Yoga nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière et qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et du sommeil profond. Cette technique, avec de l’expérience et selon un processus particulier, permet au pratiquant d’agir volontairement sur son inconscient et d’utiliser un « sankalpa » représentant une résolution personnelle lui permettant de se rapprocher de ses aspirations.