Yoga pour sportifs

février 6, 2015 dans par Marie Laferrière

Quand :
20 novembre 2017 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
2017-11-20T18:30:00-05:00
2017-11-20T19:45:00-05:00

Prof: Louise Marchildon
Yoga pour sportifs

Yoga signifie union. Union entre le corps et l’esprit.

Le yoga pour sportifs se présente comme une suite de mouvements et de postures qui permettent au corps de développer souplesse, équilibre et force. Chaque posture est décortiquée et expliquée pour que votre corps et votre esprit s’adaptent aux mouvements. La pratique des techniques de respiration permet d’oxygéner votre corps, tout en améliorant votre endurance et votre capacité de récupération. Le cours se termine par une relaxation guidée qui apaise le corps et l’esprit.