HORAIRE

Le système par inscription à des sessions de cours (automne-hiver-printemps) favorise un apprentissage continu et progressif en toute sécurité et complicité auprès des participants.

Les personnes non inscrites qui souhaitent assister à une classe à la pièce (drop in:16$) peuvent le faire, sauf pour les cours affichés COMPLET.

Coûts de 160$ (taxes incluses) pour la session Automne de 12 semaines /une classe par semaine.

Coûts de 160$ (taxes incluses) pour la session Hiver de 12 semaines /une classe par semaine.

Coûts de 110$ (taxes incluses) pour la session Printemps de 8 semaines /une classe par semaine.

Note : Rabais de 10 $ pour une seconde inscription d’une même famille et les membres du Relais Plein Air, ainsi qu’un rabais environ de 10% aux personnes âgées (60 ans et plus) et les étudiants à temps plein. Rabais non cumulatif

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Veuillez noter qu’aucun remboursement ne sera effectué après le début des cours.

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mai 2018

dim	lun	mar	mer	jeu	ven	sam
		1 Pranayama et Kripalu 10 h 15 min Pranayama et Kripalu Mai 1 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative Lire la suite Hatha Kripalu 14 h 00 min Hatha Kripalu Mai 1 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite Hatha Kripalu 18 h 30 min Hatha Kripalu Mai 1 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof: Marie Laferrière Yoga Kripalu En se basant sur les principes de « Respire, Relaxe, Sent, Observe et Permet », la pratique du yoga de Kripalu est une invitation à une conscience méditative du moment Lire la suite	2 Yoga et Relaxation profonde 18 h 30 min Yoga et Relaxation profonde Mai 2 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof: Suzanne Moorhead Yoga et relaxation profonde : Ce cours se veut à la fois apprentissage et approfondissement du yoga, axé dans un premier temps sur les postures et les respirations à un rythme lent Lire la suite Yoga créatif 19 h 45 min Yoga créatif Mai 2 @ 19 h 45 min – 21 h 00 min Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront Lire la suite	3 Kripalu et Exploration Hatha postural 10 h 15 min Kripalu et Exploration Hatha postural Mai 3 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof: Marie Laferrière. J’ouvre la porte à l’exploration du restaurateur qui sera offert dans l’alignement de la structure corporel Hatha restaurateur Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar Lire la suite Yin Yoga 17 h 00 min Yin Yoga Mai 3 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min Yin Yoga: Profs. Marie Laferrière et Fernande surprenant Le Yoga Yin, contrairement aux autres types de yoga qui s’attardent surtout à conditionner les muscles, met l’accent sur l’étirement des tissus connectifs du corps (ligaments, tendons Lire la suite Flow et Restaurateur 20 h 00 min Flow et Restaurateur Mai 3 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min Prof:Louise Picard YOGA FLOW ET RESTAURATEUR Par un premier temps à l’aide de la respiration explorer en sequence des postures (Asanas) pour calmer le mental, assouplir et énergiser le corps. Laissez-vous porter tout en douceur Lire la suite	4	5
6 Yoga Rondeurs 10 h 30 min Yoga Rondeurs Mai 6 @ 10 h 30 min – 11 h 45 min Prof:Carole-Ann Bilodeau Le Yoga Rondeurs est spécifiquement conçu pour les personnes rondes de toutes tailles et silhouettes. Venez retrouvez la joie de bouger doucement et de vivre l’expérience du Yoga, dans l’acceptation et le respect Lire la suite	7 Vini Yoga 17 h 00 min Vini Yoga Mai 7 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min Prof:Fernande Surprenant VINI YOGA : Enseignement des techniques de yogâsana par étape en insistant sur l’importance du souffle qui sculpte le corps et nous dirige vers les postures avec une meilleure union avec soi. Notre intention Lire la suite	8 Pranayama et Kripalu 10 h 15 min Pranayama et Kripalu Mai 8 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative Lire la suite Hatha Kripalu 14 h 00 min Hatha Kripalu Mai 8 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite Hatha Kripalu 18 h 30 min Hatha Kripalu Mai 8 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof: Marie Laferrière Yoga Kripalu En se basant sur les principes de « Respire, Relaxe, Sent, Observe et Permet », la pratique du yoga de Kripalu est une invitation à une conscience méditative du moment Lire la suite	9 Yoga et Relaxation profonde 18 h 30 min Yoga et Relaxation profonde Mai 9 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof: Suzanne Moorhead Yoga et relaxation profonde : Ce cours se veut à la fois apprentissage et approfondissement du yoga, axé dans un premier temps sur les postures et les respirations à un rythme lent Lire la suite Yoga créatif 19 h 45 min Yoga créatif Mai 9 @ 19 h 45 min – 21 h 00 min Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront Lire la suite	10 Kripalu et Exploration Hatha postural 10 h 15 min Kripalu et Exploration Hatha postural Mai 10 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof: Marie Laferrière. J’ouvre la porte à l’exploration du restaurateur qui sera offert dans l’alignement de la structure corporel Hatha restaurateur Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar Lire la suite Flow et Restaurateur 20 h 00 min Flow et Restaurateur Mai 10 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min Prof:Louise Picard YOGA FLOW ET RESTAURATEUR Par un premier temps à l’aide de la respiration explorer en sequence des postures (Asanas) pour calmer le mental, assouplir et énergiser le corps. Laissez-vous porter tout en douceur Lire la suite	11	12
13 Yoga Rondeurs 10 h 30 min Yoga Rondeurs Mai 13 @ 10 h 30 min – 11 h 45 min Prof:Carole-Ann Bilodeau Le Yoga Rondeurs est spécifiquement conçu pour les personnes rondes de toutes tailles et silhouettes. Venez retrouvez la joie de bouger doucement et de vivre l’expérience du Yoga, dans l’acceptation et le respect Lire la suite	14 Vini Yoga 17 h 00 min Vini Yoga Mai 14 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min Prof:Fernande Surprenant VINI YOGA : Enseignement des techniques de yogâsana par étape en insistant sur l’importance du souffle qui sculpte le corps et nous dirige vers les postures avec une meilleure union avec soi. Notre intention Lire la suite	15 Pranayama et Kripalu 10 h 15 min Pranayama et Kripalu Mai 15 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative Lire la suite Hatha Kripalu 14 h 00 min Hatha Kripalu Mai 15 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite Hatha Kripalu 18 h 30 min Hatha Kripalu Mai 15 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof: Marie Laferrière Yoga Kripalu En se basant sur les principes de « Respire, Relaxe, Sent, Observe et Permet », la pratique du yoga de Kripalu est une invitation à une conscience méditative du moment Lire la suite	16 Yoga et Relaxation profonde 18 h 30 min Yoga et Relaxation profonde Mai 16 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof: Suzanne Moorhead Yoga et relaxation profonde : Ce cours se veut à la fois apprentissage et approfondissement du yoga, axé dans un premier temps sur les postures et les respirations à un rythme lent Lire la suite Yoga créatif 19 h 45 min Yoga créatif Mai 16 @ 19 h 45 min – 21 h 00 min Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront Lire la suite	17 Kripalu et Exploration Hatha postural 10 h 15 min Kripalu et Exploration Hatha postural Mai 17 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof: Marie Laferrière. J’ouvre la porte à l’exploration du restaurateur qui sera offert dans l’alignement de la structure corporel Hatha restaurateur Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar Lire la suite Flow et Restaurateur 20 h 00 min Flow et Restaurateur Mai 17 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min Prof:Louise Picard YOGA FLOW ET RESTAURATEUR Par un premier temps à l’aide de la respiration explorer en sequence des postures (Asanas) pour calmer le mental, assouplir et énergiser le corps. Laissez-vous porter tout en douceur Lire la suite	18	19
20 Yoga Rondeurs 10 h 30 min Yoga Rondeurs Mai 20 @ 10 h 30 min – 11 h 45 min Prof:Carole-Ann Bilodeau Le Yoga Rondeurs est spécifiquement conçu pour les personnes rondes de toutes tailles et silhouettes. Venez retrouvez la joie de bouger doucement et de vivre l’expérience du Yoga, dans l’acceptation et le respect Lire la suite	21 Vini Yoga 17 h 00 min Vini Yoga Mai 21 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min Prof:Fernande Surprenant VINI YOGA : Enseignement des techniques de yogâsana par étape en insistant sur l’importance du souffle qui sculpte le corps et nous dirige vers les postures avec une meilleure union avec soi. Notre intention Lire la suite	22 Pranayama et Kripalu 10 h 15 min Pranayama et Kripalu Mai 22 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative Lire la suite Hatha Kripalu 14 h 00 min Hatha Kripalu Mai 22 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite Hatha Kripalu 18 h 30 min Hatha Kripalu Mai 22 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof: Marie Laferrière Yoga Kripalu En se basant sur les principes de « Respire, Relaxe, Sent, Observe et Permet », la pratique du yoga de Kripalu est une invitation à une conscience méditative du moment Lire la suite	23 Yoga et Relaxation profonde 18 h 30 min Yoga et Relaxation profonde Mai 23 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof: Suzanne Moorhead Yoga et relaxation profonde : Ce cours se veut à la fois apprentissage et approfondissement du yoga, axé dans un premier temps sur les postures et les respirations à un rythme lent Lire la suite Yoga créatif 19 h 45 min Yoga créatif Mai 23 @ 19 h 45 min – 21 h 00 min Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront Lire la suite	24 Kripalu et Exploration Hatha postural 10 h 15 min Kripalu et Exploration Hatha postural Mai 24 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof: Marie Laferrière. J’ouvre la porte à l’exploration du restaurateur qui sera offert dans l’alignement de la structure corporel Hatha restaurateur Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar Lire la suite Flow et Restaurateur 20 h 00 min Flow et Restaurateur Mai 24 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min Prof:Louise Picard YOGA FLOW ET RESTAURATEUR Par un premier temps à l’aide de la respiration explorer en sequence des postures (Asanas) pour calmer le mental, assouplir et énergiser le corps. Laissez-vous porter tout en douceur Lire la suite	25	26
27 Yoga Rondeurs 10 h 30 min Yoga Rondeurs Mai 27 @ 10 h 30 min – 11 h 45 min Prof:Carole-Ann Bilodeau Le Yoga Rondeurs est spécifiquement conçu pour les personnes rondes de toutes tailles et silhouettes. Venez retrouvez la joie de bouger doucement et de vivre l’expérience du Yoga, dans l’acceptation et le respect Lire la suite	28 Vini Yoga 17 h 00 min Vini Yoga Mai 28 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min Prof:Fernande Surprenant VINI YOGA : Enseignement des techniques de yogâsana par étape en insistant sur l’importance du souffle qui sculpte le corps et nous dirige vers les postures avec une meilleure union avec soi. Notre intention Lire la suite	29 Pranayama et Kripalu 10 h 15 min Pranayama et Kripalu Mai 29 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative Lire la suite Hatha Kripalu 14 h 00 min Hatha Kripalu Mai 29 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite Hatha Kripalu 18 h 30 min Hatha Kripalu Mai 29 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof: Marie Laferrière Yoga Kripalu En se basant sur les principes de « Respire, Relaxe, Sent, Observe et Permet », la pratique du yoga de Kripalu est une invitation à une conscience méditative du moment Lire la suite	30 Yoga et Relaxation profonde 18 h 30 min Yoga et Relaxation profonde Mai 30 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof: Suzanne Moorhead Yoga et relaxation profonde : Ce cours se veut à la fois apprentissage et approfondissement du yoga, axé dans un premier temps sur les postures et les respirations à un rythme lent Lire la suite Yoga créatif 19 h 45 min Yoga créatif Mai 30 @ 19 h 45 min – 21 h 00 min Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront Lire la suite	31 Kripalu et Exploration Hatha postural 10 h 15 min Kripalu et Exploration Hatha postural Mai 31 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof: Marie Laferrière. J’ouvre la porte à l’exploration du restaurateur qui sera offert dans l’alignement de la structure corporel Hatha restaurateur Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar Lire la suite Flow et Restaurateur 20 h 00 min Flow et Restaurateur Mai 31 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min Prof:Louise Picard YOGA FLOW ET RESTAURATEUR Par un premier temps à l’aide de la respiration explorer en sequence des postures (Asanas) pour calmer le mental, assouplir et énergiser le corps. Laissez-vous porter tout en douceur Lire la suite

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