HORAIRE

Le système par inscription à des sessions de cours (automne-hiver-printemps) favorise un apprentissage continu et progressif en toute sécurité et complicité auprès des participants.

Les personnes non inscrites qui souhaitent assister à une  classe à la pièce (drop in:16$) peuvent le faire, sauf pour les cours affichés COMPLET.

Coûts  de 160$ (taxes incluses) pour  la session Automne de 12 semaines /une classe par semaine.

Coûts  de 160$ (taxes incluses) pour  la session Hiver de 12 semaines /une classe par semaine.

Coûts de 110$ (taxes incluses) pour la session Printemps de 8 semaines /une classe par semaine.

Note : Rabais de 10 $ pour une seconde inscription d’une même famille et les membres du Relais Plein Air, ainsi qu’un rabais environ de 10% aux personnes âgées (60 ans et plus) et les étudiants à temps plein.  Rabais non cumulatif

Téléchargez le formulaire ou inscrivez-vous en ligne, simple et rapide

Mode de paiement

  • Chèque à l’ordre de Relais plein air
  • Comptant, interac sur place
  • Visa/Mastercard (en personne, par téléphone ou par le formulaire )

Veuillez noter qu’aucun remboursement ne sera effectué après le début des cours.

dim lun mar mer jeu ven sam
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Yoga force et assouplissement 18 h 30 min
Yoga force et assouplissement
Nov 1 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Sophie deGuire Ouellet Yoga force et assouplissement Ce cours s’adresse à des gens qui ont déjà une bonne force physique mais qui veulent travailler autrement, soit avec des étirements et des exercices d’équilibre tout
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Yoga créatif 19 h 45 min
Yoga créatif
Nov 1 @ 19 h 45 min – 21 h 00 min
Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront
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Exploration Hatha postural 10 h 15 min
Exploration Hatha postural
Nov 2 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min
Prof: Marie Laferrière. J’ouvre la porte à l’exploration du restaurateur qui sera offert dans l’alignement de la structure corporel Hatha restaurateur Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar
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Flow et Restaurateur 20 h 00 min
Flow et Restaurateur
Nov 2 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min
Prof:Louise Picard YOGA FLOW ET RESTAURATEUR Par un premier temps à l’aide de la respiration explorer en sequence des postures (Asanas) pour calmer le mental, assouplir et énergiser le corps. Laissez-vous porter tout en douceur
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Yoga Rondeurs 10 h 30 min
Yoga Rondeurs
Nov 5 @ 10 h 30 min – 11 h 45 min
Prof:Carole-Ann Bilodeau Le Yoga Rondeurs est spécifiquement conçu pour les personnes rondes de toutes tailles et silhouettes. Venez retrouvez la joie de bouger doucement et de vivre l’expérience du Yoga, dans l’acceptation et le respect
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6
Vini Yoga 17 h 00 min
Vini Yoga
Nov 6 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min
Prof:Fernande Surprenant VINI YOGA : Enseignement des techniques de yogâsana par étape en insistant sur l’importance du souffle qui sculpte le corps et nous dirige vers les postures avec une meilleure union avec soi. Notre intention
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Yoga pour sportifs 18 h 30 min
Yoga pour sportifs
Nov 6 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Louise Marchildon Yoga pour sportifs Yoga signifie union. Union entre le corps et l’esprit. Le yoga pour sportifs se présente comme une suite de mouvements et de postures qui permettent au corps de développer
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Pranayama et Kripalu 10 h 15 min
Pranayama et Kripalu
Nov 7 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min
Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative
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Kripalu 14 h 00 min
Kripalu
Nov 7 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min
Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du
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Yoga Kripalu 18 h 30 min
Yoga Kripalu
Nov 7 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Marie Laferrière Yoga Kripalu En se basant sur les principes de « Respire, Relaxe, Sent, Observe et Permet », la pratique du yoga de Kripalu est une invitation à une conscience méditative du moment
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Yoga force et assouplissement 18 h 30 min
Yoga force et assouplissement
Nov 8 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Sophie deGuire Ouellet Yoga force et assouplissement Ce cours s’adresse à des gens qui ont déjà une bonne force physique mais qui veulent travailler autrement, soit avec des étirements et des exercices d’équilibre tout
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Yoga créatif 19 h 45 min
Yoga créatif
Nov 8 @ 19 h 45 min – 21 h 00 min
Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront
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Exploration Hatha postural 10 h 15 min
Exploration Hatha postural
Nov 9 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min
Prof: Marie Laferrière. J’ouvre la porte à l’exploration du restaurateur qui sera offert dans l’alignement de la structure corporel Hatha restaurateur Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar
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Flow et Restaurateur 20 h 00 min
Flow et Restaurateur
Nov 9 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min
Prof:Louise Picard YOGA FLOW ET RESTAURATEUR Par un premier temps à l’aide de la respiration explorer en sequence des postures (Asanas) pour calmer le mental, assouplir et énergiser le corps. Laissez-vous porter tout en douceur
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Yoga Rondeurs 10 h 30 min
Yoga Rondeurs
Nov 12 @ 10 h 30 min – 11 h 45 min
Prof:Carole-Ann Bilodeau Le Yoga Rondeurs est spécifiquement conçu pour les personnes rondes de toutes tailles et silhouettes. Venez retrouvez la joie de bouger doucement et de vivre l’expérience du Yoga, dans l’acceptation et le respect
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Yoga Nidra 16 h 00 min
Yoga Nidra
Nov 12 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min
Prof: Suzanne Moorhead YOGA NIDRA (20$) La yoga nidra « à l’origine » n’a rien à voir avec une pratique visant à améliorer la qualité du sommeil même si cela peut être un effet de
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Vini Yoga 17 h 00 min
Vini Yoga
Nov 13 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min
Prof:Fernande Surprenant VINI YOGA : Enseignement des techniques de yogâsana par étape en insistant sur l’importance du souffle qui sculpte le corps et nous dirige vers les postures avec une meilleure union avec soi. Notre intention
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Yoga pour sportifs 18 h 30 min
Yoga pour sportifs
Nov 13 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Louise Marchildon Yoga pour sportifs Yoga signifie union. Union entre le corps et l’esprit. Le yoga pour sportifs se présente comme une suite de mouvements et de postures qui permettent au corps de développer
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Pranayama et Kripalu 10 h 15 min
Pranayama et Kripalu
Nov 14 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min
Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative
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Kripalu 14 h 00 min
Kripalu
Nov 14 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min
Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du
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Yoga Kripalu 18 h 30 min
Yoga Kripalu
Nov 14 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Marie Laferrière Yoga Kripalu En se basant sur les principes de « Respire, Relaxe, Sent, Observe et Permet », la pratique du yoga de Kripalu est une invitation à une conscience méditative du moment
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Yoga force et assouplissement 18 h 30 min
Yoga force et assouplissement
Nov 15 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Sophie deGuire Ouellet Yoga force et assouplissement Ce cours s’adresse à des gens qui ont déjà une bonne force physique mais qui veulent travailler autrement, soit avec des étirements et des exercices d’équilibre tout
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Yoga créatif 19 h 45 min
Yoga créatif
Nov 15 @ 19 h 45 min – 21 h 00 min
Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront
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16
Exploration Hatha postural 10 h 15 min
Exploration Hatha postural
Nov 16 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min
Prof: Marie Laferrière. J’ouvre la porte à l’exploration du restaurateur qui sera offert dans l’alignement de la structure corporel Hatha restaurateur Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar
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Flow et Restaurateur 20 h 00 min
Flow et Restaurateur
Nov 16 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min
Prof:Louise Picard YOGA FLOW ET RESTAURATEUR Par un premier temps à l’aide de la respiration explorer en sequence des postures (Asanas) pour calmer le mental, assouplir et énergiser le corps. Laissez-vous porter tout en douceur
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Yoga Rondeurs 10 h 30 min
Yoga Rondeurs
Nov 19 @ 10 h 30 min – 11 h 45 min
Prof:Carole-Ann Bilodeau Le Yoga Rondeurs est spécifiquement conçu pour les personnes rondes de toutes tailles et silhouettes. Venez retrouvez la joie de bouger doucement et de vivre l’expérience du Yoga, dans l’acceptation et le respect
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20
Vini Yoga 17 h 00 min
Vini Yoga
Nov 20 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min
Prof:Fernande Surprenant VINI YOGA : Enseignement des techniques de yogâsana par étape en insistant sur l’importance du souffle qui sculpte le corps et nous dirige vers les postures avec une meilleure union avec soi. Notre intention
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Yoga pour sportifs 18 h 30 min
Yoga pour sportifs
Nov 20 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Louise Marchildon Yoga pour sportifs Yoga signifie union. Union entre le corps et l’esprit. Le yoga pour sportifs se présente comme une suite de mouvements et de postures qui permettent au corps de développer
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21
Pranayama et Kripalu 10 h 15 min
Pranayama et Kripalu
Nov 21 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min
Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative
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Kripalu 14 h 00 min
Kripalu
Nov 21 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min
Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du
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Yoga Kripalu 18 h 30 min
Yoga Kripalu
Nov 21 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Marie Laferrière Yoga Kripalu En se basant sur les principes de « Respire, Relaxe, Sent, Observe et Permet », la pratique du yoga de Kripalu est une invitation à une conscience méditative du moment
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22
Yoga force et assouplissement 18 h 30 min
Yoga force et assouplissement
Nov 22 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Sophie deGuire Ouellet Yoga force et assouplissement Ce cours s’adresse à des gens qui ont déjà une bonne force physique mais qui veulent travailler autrement, soit avec des étirements et des exercices d’équilibre tout
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Yoga créatif 19 h 45 min
Yoga créatif
Nov 22 @ 19 h 45 min – 21 h 00 min
Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront
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23
Exploration Hatha postural 10 h 15 min
Exploration Hatha postural
Nov 23 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min
Prof: Marie Laferrière. J’ouvre la porte à l’exploration du restaurateur qui sera offert dans l’alignement de la structure corporel Hatha restaurateur Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar
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Flow et Restaurateur 20 h 00 min
Flow et Restaurateur
Nov 23 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min
Prof:Louise Picard YOGA FLOW ET RESTAURATEUR Par un premier temps à l’aide de la respiration explorer en sequence des postures (Asanas) pour calmer le mental, assouplir et énergiser le corps. Laissez-vous porter tout en douceur
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26
Yoga Rondeurs 10 h 30 min
Yoga Rondeurs
Nov 26 @ 10 h 30 min – 11 h 45 min
Prof:Carole-Ann Bilodeau Le Yoga Rondeurs est spécifiquement conçu pour les personnes rondes de toutes tailles et silhouettes. Venez retrouvez la joie de bouger doucement et de vivre l’expérience du Yoga, dans l’acceptation et le respect
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27
Vini Yoga 17 h 00 min
Vini Yoga
Nov 27 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min
Prof:Fernande Surprenant VINI YOGA : Enseignement des techniques de yogâsana par étape en insistant sur l’importance du souffle qui sculpte le corps et nous dirige vers les postures avec une meilleure union avec soi. Notre intention
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Yoga pour sportifs 18 h 30 min
Yoga pour sportifs
Nov 27 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Louise Marchildon Yoga pour sportifs Yoga signifie union. Union entre le corps et l’esprit. Le yoga pour sportifs se présente comme une suite de mouvements et de postures qui permettent au corps de développer
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28
Pranayama et Kripalu 10 h 15 min
Pranayama et Kripalu
Nov 28 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min
Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative
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Kripalu 14 h 00 min
Kripalu
Nov 28 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min
Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du
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Yoga Kripalu 18 h 30 min
Yoga Kripalu
Nov 28 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Marie Laferrière Yoga Kripalu En se basant sur les principes de « Respire, Relaxe, Sent, Observe et Permet », la pratique du yoga de Kripalu est une invitation à une conscience méditative du moment
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Yoga force et assouplissement 18 h 30 min
Yoga force et assouplissement
Nov 29 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Prof: Sophie deGuire Ouellet Yoga force et assouplissement Ce cours s’adresse à des gens qui ont déjà une bonne force physique mais qui veulent travailler autrement, soit avec des étirements et des exercices d’équilibre tout
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Exploration Hatha postural 10 h 15 min
Exploration Hatha postural
Nov 30 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min
Prof: Marie Laferrière. J’ouvre la porte à l’exploration du restaurateur qui sera offert dans l’alignement de la structure corporel Hatha restaurateur Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar
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