HORAIRE-INSCRIPTIONS

Le système par inscription à des sessions de cours (automne-hiver-printemps) favorise un apprentissage continu et progressif en toute sécurité et complicité auprès des participants.

Frais d’inscriptions :

145$ + taxes Session Automne de 12 semaines /une classe par semaine.

145$ + taxes Session Hiver de 12 semaines /une classe par semaine.

110$ + taxes Session Printemps de 8 semaines /une classe par semaine.

116$ + taxes (cours de 60 minutes) Session Automne et la session hiver de 12 semaines / une classe par semaine

80$ + taxes ( cours de 60 minutes ) Session Printemps de 8 semaines / une classe par semaine

16$ + taxes, Classe à la pièce (drop in)

Rabais de 10$ pour une seconde inscription d’une même famille et les membres du Relais Plein Air.

Rabais de 10$ aux personnes àgés (60 ans et plus) et étudiants à temps plein

Rabais non cumulatif

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février 2020

dim	lun	mar	mer	jeu	ven	sam
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2 Yoga Rondeurs 10 h 30 min Yoga Rondeurs Fév 2 @ 10 h 30 min – 11 h 45 min Prof:Carole-Ann Bilodeau Le Yoga Rondeurs est spécifiquement conçu pour les personnes rondes de toutes tailles et silhouettes. Venez retrouvez la joie de bouger doucement et de vivre l’expérience du Yoga, dans l’acceptation et le respect Lire la suite	3 Flow athlétique dynamique 19 h 00 min Flow athlétique dynamique Fév 3 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min Flow athlétique dynamique Professeur ‘: Céline Dupaul Le Flow Athlétique est une pratique énergisante qui consiste en un enchaînement de postures fluides, guidées par la respiration. Ce style de yoga convient à ceux et celles Lire la suite	4 Pranayama et yoga 10 h 15 min Pranayama et yoga Fév 4 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience Lire la suite Hatha Kripalu-doux 14 h 00 min Hatha Kripalu-doux Fév 4 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite Yoga Kripalu-intermédiare 18 h 30 min Yoga Kripalu-intermédiare Fév 4 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite	5 Yoga sur chaise 10 h 15 min Yoga sur chaise Fév 5 @ 10 h 15 min – 11 h 15 min Yoga sur chaise adapté Professeur : Louise Picard Grâce à l’utilisation d’une chaise, cette pratique adaptée du yoga, se veut avant tout accessible à tous ! Au rythme de la respiration, bouger doucement à Lire la suite Yoga Créatif 20 h 00 min Yoga Créatif Fév 5 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront Lire la suite	6 Exploration Hatha Postural 10 h 15 min Exploration Hatha Postural Fév 6 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof: Marie Laferrière. Exploration du restaurateur / yin actif. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar et utilise des accessoires (blocs, traversins, chaises, mur de yoga, etc.) Cette Lire la suite Restaurateur/Yin Yoga 17 h 15 min Restaurateur/Yin Yoga Fév 6 @ 17 h 15 min – 18 h 30 min Restaurateur/Yin Yoga: Professeurs qui se partagent la session ; Marie laferrière et Fernande Surprenant Le Yoga Restaurateur/Yin, contrairement aux autres types de yoga qui s’attardent surtout à conditionner les muscles, met l’accent sur l’étirement des Lire la suite Douceur et Nidra 19 h 00 min Douceur et Nidra Fév 6 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min Prof: Suzanne Moorhead Un cours pour ceux et celles qui veulent une pratique de yoga tout en douceur. Cette pratique comprendra des postures et des techniques de respiration de yoga. Tous les cours se termineront avec du Lire la suite	7	8
9 Yoga Rondeurs 10 h 30 min Yoga Rondeurs Fév 9 @ 10 h 30 min – 11 h 45 min Prof:Carole-Ann Bilodeau Le Yoga Rondeurs est spécifiquement conçu pour les personnes rondes de toutes tailles et silhouettes. Venez retrouvez la joie de bouger doucement et de vivre l’expérience du Yoga, dans l’acceptation et le respect Lire la suite	10 Flow athlétique dynamique 19 h 00 min Flow athlétique dynamique Fév 10 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min Flow athlétique dynamique Professeur ‘: Céline Dupaul Le Flow Athlétique est une pratique énergisante qui consiste en un enchaînement de postures fluides, guidées par la respiration. Ce style de yoga convient à ceux et celles Lire la suite	11 Pranayama et yoga 10 h 15 min Pranayama et yoga Fév 11 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience Lire la suite Hatha Kripalu-doux 14 h 00 min Hatha Kripalu-doux Fév 11 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite Yoga Kripalu-intermédiare 18 h 30 min Yoga Kripalu-intermédiare Fév 11 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite	12 Yoga sur chaise 10 h 15 min Yoga sur chaise Fév 12 @ 10 h 15 min – 11 h 15 min Yoga sur chaise adapté Professeur : Louise Picard Grâce à l’utilisation d’une chaise, cette pratique adaptée du yoga, se veut avant tout accessible à tous ! Au rythme de la respiration, bouger doucement à Lire la suite Yoga Créatif 20 h 00 min Yoga Créatif Fév 12 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront Lire la suite	13 Exploration Hatha Postural 10 h 15 min Exploration Hatha Postural Fév 13 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof: Marie Laferrière. Exploration du restaurateur / yin actif. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar et utilise des accessoires (blocs, traversins, chaises, mur de yoga, etc.) Cette Lire la suite Restaurateur/Yin Yoga 17 h 15 min Restaurateur/Yin Yoga Fév 13 @ 17 h 15 min – 18 h 30 min Restaurateur/Yin Yoga: Professeurs qui se partagent la session ; Marie laferrière et Fernande Surprenant Le Yoga Restaurateur/Yin, contrairement aux autres types de yoga qui s’attardent surtout à conditionner les muscles, met l’accent sur l’étirement des Lire la suite Douceur et Nidra 19 h 00 min Douceur et Nidra Fév 13 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min Prof: Suzanne Moorhead Un cours pour ceux et celles qui veulent une pratique de yoga tout en douceur. Cette pratique comprendra des postures et des techniques de respiration de yoga. Tous les cours se termineront avec du Lire la suite	14	15
16	17 Flow athlétique dynamique 19 h 00 min Flow athlétique dynamique Fév 17 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min Flow athlétique dynamique Professeur ‘: Céline Dupaul Le Flow Athlétique est une pratique énergisante qui consiste en un enchaînement de postures fluides, guidées par la respiration. Ce style de yoga convient à ceux et celles Lire la suite	18 Pranayama et yoga 10 h 15 min Pranayama et yoga Fév 18 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience Lire la suite Hatha Kripalu-doux 14 h 00 min Hatha Kripalu-doux Fév 18 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite Yoga Kripalu-intermédiare 18 h 30 min Yoga Kripalu-intermédiare Fév 18 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite	19 Yoga sur chaise 10 h 15 min Yoga sur chaise Fév 19 @ 10 h 15 min – 11 h 15 min Yoga sur chaise adapté Professeur : Louise Picard Grâce à l’utilisation d’une chaise, cette pratique adaptée du yoga, se veut avant tout accessible à tous ! Au rythme de la respiration, bouger doucement à Lire la suite Yoga Créatif 20 h 00 min Yoga Créatif Fév 19 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront Lire la suite	20 Exploration Hatha Postural 10 h 15 min Exploration Hatha Postural Fév 20 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof: Marie Laferrière. Exploration du restaurateur / yin actif. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar et utilise des accessoires (blocs, traversins, chaises, mur de yoga, etc.) Cette Lire la suite Restaurateur/Yin Yoga 17 h 15 min Restaurateur/Yin Yoga Fév 20 @ 17 h 15 min – 18 h 30 min Restaurateur/Yin Yoga: Professeurs qui se partagent la session ; Marie laferrière et Fernande Surprenant Le Yoga Restaurateur/Yin, contrairement aux autres types de yoga qui s’attardent surtout à conditionner les muscles, met l’accent sur l’étirement des Lire la suite Douceur et Nidra 19 h 00 min Douceur et Nidra Fév 20 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min Prof: Suzanne Moorhead Un cours pour ceux et celles qui veulent une pratique de yoga tout en douceur. Cette pratique comprendra des postures et des techniques de respiration de yoga. Tous les cours se termineront avec du Lire la suite	21	22
23 Yoga Rondeurs 10 h 30 min Yoga Rondeurs Fév 23 @ 10 h 30 min – 11 h 45 min Prof:Carole-Ann Bilodeau Le Yoga Rondeurs est spécifiquement conçu pour les personnes rondes de toutes tailles et silhouettes. Venez retrouvez la joie de bouger doucement et de vivre l’expérience du Yoga, dans l’acceptation et le respect Lire la suite	24 Flow athlétique dynamique 19 h 00 min Flow athlétique dynamique Fév 24 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min Flow athlétique dynamique Professeur ‘: Céline Dupaul Le Flow Athlétique est une pratique énergisante qui consiste en un enchaînement de postures fluides, guidées par la respiration. Ce style de yoga convient à ceux et celles Lire la suite	25 Pranayama et yoga 10 h 15 min Pranayama et yoga Fév 25 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof:Marie Laferrière Hatha Kripalu et Pranamaya Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience Lire la suite Hatha Kripalu-doux 14 h 00 min Hatha Kripalu-doux Fév 25 @ 14 h 00 min – 15 h 15 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite Yoga Kripalu-intermédiare 18 h 30 min Yoga Kripalu-intermédiare Fév 25 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Prof:Marie Laferrière YOGA KRIPALU : Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du Lire la suite	26 Yoga sur chaise 10 h 15 min Yoga sur chaise Fév 26 @ 10 h 15 min – 11 h 15 min Yoga sur chaise adapté Professeur : Louise Picard Grâce à l’utilisation d’une chaise, cette pratique adaptée du yoga, se veut avant tout accessible à tous ! Au rythme de la respiration, bouger doucement à Lire la suite Yoga pour tous 18 h 30 min Yoga pour tous Fév 26 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Yoga pour tous. Professeur : Carole-Ann Bilodeau Le yoga pour tous est un cours conçu pour tout le monde, il vous offre une expérience du yoga adapté à vous. Les postures pratiquées avec l’aide de Lire la suite Yoga Créatif 20 h 00 min Yoga Créatif Fév 26 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min Prof:Fernande Surprenant YOGA CRÉATIF : Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront Lire la suite	27 Exploration Hatha Postural 10 h 15 min Exploration Hatha Postural Fév 27 @ 10 h 15 min – 11 h 30 min Prof: Marie Laferrière. Exploration du restaurateur / yin actif. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar et utilise des accessoires (blocs, traversins, chaises, mur de yoga, etc.) Cette Lire la suite Restaurateur/Yin Yoga 17 h 15 min Restaurateur/Yin Yoga Fév 27 @ 17 h 15 min – 18 h 30 min Restaurateur/Yin Yoga: Professeurs qui se partagent la session ; Marie laferrière et Fernande Surprenant Le Yoga Restaurateur/Yin, contrairement aux autres types de yoga qui s’attardent surtout à conditionner les muscles, met l’accent sur l’étirement des Lire la suite Douceur et Nidra 19 h 00 min Douceur et Nidra Fév 27 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min Prof: Suzanne Moorhead Un cours pour ceux et celles qui veulent une pratique de yoga tout en douceur. Cette pratique comprendra des postures et des techniques de respiration de yoga. Tous les cours se termineront avec du Lire la suite	28	29

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